Извечное стремление человека к физическому и духовному идеалу во времена расцвета Рима и Древней Греции запечатлено мастерами прошлого в знаменитых произведениях искусств – скульптуре, полотнах великих художников, мифах и легендах. И сегодня восхищают наших современников образы могучих героев Геракла и Ахилла, титанов атлантов, восставших против олимпийских богов, библейского Самсона, источником необычайного могущества которого были его длинные волосы…

Бодибилдинг стал реальным воплощением идеи достижения гармонического развития и физического совершенства. Победы на конкурсах, слава и признание в бодибилдинге – это результат титанических усилий, многолетних регулярных тренировок и несгибаемой воли их обладателя.

Живая легенда бодибилдинга, знаменитый Арнольд Шварценеггер или Железный Арни, как его еще называют, свою первую победу на конкурсе «Мистер Европа» получил во время службы в армии. В своих воспоминаниях он отмечает, что в течение 6 недель, когда проходили маневры, приходилось водить танк по 15 часов в день: «Мы спали в окопах или под танками и должны были вставать в шесть часов утра. Однако мы с приятелем вставали в пять, залезали в отсек для танковых инструментов, в котором хранили свои штанги, и до общего подъёма тренировались целый час. После окончания дневной части учений мы тренировались ещё один час». Шварценеггер утверждает, что найти время и силы для занятий – это всего лишь вопрос мотивации.

Конечно, становиться спортсменом-профессионалом нужно далеко не каждому, но обрести красивые формы и увеличить мышечную массу – это желание многих. Кроме того, бодибилдинг дает возможность укрепить свое здоровье, прежде всего, сердечнососудистую систему, восстановить обмен веществ и забыть о депрессии. Ну а как бонус любители бодибилдинга получают удовольствие, новые интересные знакомства и широкий круг общения.


Источник www.artbody.ru