Социальное страхование и охрана здоровья

Социальное страхование и охрана здоровья

Питьевая вода – как не нанести вред своему здоровью

Наш организм состоит из 80% воды, и конечно же ее нужно постоянно возобновлять, для того чтобы организм мог правильно функционировать, даря человеку здоровье и красоту. Но каждый человек, сталкивается с проблемой, какую же воду лучше всего употреблять, для того чтобы сохранить свое здоровье?

Конечно же, вводить свой организм нужно только чистую воду, еще лучше, если она будет структурированной и конечно, она не должна быть кипяченой и подогретой. Для поддержания своего организма в тонусе необходимо пить ежедневно от 2 до 2,5 литров воды, а для того чтобы поддержать свой водно-солевой баланс, в нее можно добавить примерно 3 грамма соли. Тогда вода поможет организму в полной мере усваивать и поглощать необходимые вещества. При достаточном количестве воды в организме, болезни почек и выделительной системы обойдут Вас стороной. А также она поможет более эффективно выводить отходы жизнедеятельности и токсины. При употреблении чистой воды у человека снижается риск онкологических заболеваний мочевого пузыря, почек, толстой кишки. Если пить воду перед употреблением пищи, то она поможет уменьшить вес, способствуя более быстрому пищеварению.

Конечно, это все относится к чистой воде, но у некоторых возникает вопрос, где ее взять, ведь не во всех домах воду из под крана можно пить и использовать для приготовления пищи. И конечно если вы решили покупать талую, кремневую, серебряную или воду из родника то надо сказать, будет это дороговато. Лучшим решением будет установка у себя дома фильтра для воды, который благодаря свои насадкам, очистит ее и сделает пригодной для питья. А если еще к чистой воде прибавить спорт, то ваш организм надолго останется красивым и здоровым, как в нутрии, так и снаружи.

Яндекс.Метрика